Kurse: MamaWorkout Outdoor – ganzheitlich fit im Freien

  • Wir kombinieren kurze, knackige Walking Einheiten mit funktionellen Kraftübungen!
  • Beine, Rumpf, Rücken und der Beckenboden – sprich DEIN GANZKÖRPER WORKOUT!
  • Geeignet für Mamas ab der 10 Woche begleitend zur Rückbildung!
  • Mit Kinderwagen/Buggy oder Tragehilfe!


Kurs 1: MamaWorkout Outdoor am Lippesee

  • immer mittwochs: 13. Juni bis 11. Juli 2018 jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr, 5 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 50,00 €
  • immer mittwochs: 1. August bis 10. Oktober 2018 jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr, 10 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 100,00 €
  • immer mittwochs: 31. Oktober bis 19. Dezember 2018 jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr, 8 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 80,00 €
  • Ort: Lippesee (Parkplatz beim Sandstrand) – Paderborn-Sande


Kurs 2: MamaWorkout Outdoor in Scharmede

  • immer mittwochs: 1. August bis 10. Oktober 2018 jeweils von 10:45 bis 11:45 Uhr, 10 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 100,00 €
  • immer mittwochs: 31. Oktober bis 19. Dezember 2018 jeweils von 10:45 bis 11:45 Uhr, 8 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 80,00 €
  • Ort: Hoppenhofstr. 2 (Hebammenpraxis Lebensraum) – Salzkotten-Scharmede
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