Kurse: MamaWorkout Outdoor – ganzheitlich fit im Freien

  • Wir kombinieren kurze, knackige Walking Einheiten mit funktionellen Kraftübungen!
  • Beine, Rumpf, Rücken und der Beckenboden – sprich DEIN GANZKÖRPER WORKOUT!
  • Geeignet für Mamas ab der 10 Woche begleitend zur Rückbildung!
  • Mit Kinderwagen/Buggy oder Tragehilfe!


Kurs 1: MamaWorkout Outdoor am Lippesee

  • immer mittwochs: 4. April bis 6. Juni 2018 jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr
  • Ort: Lippesee (Parkplatz beim Sunset Cafe) – Paderborn-Sande
  • 10 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 100,00 €


Kurs 2: MamaWorkout Outdoor in Scharmede

  • immer mittwochs: 11. April bis 13. Juni 2018 jeweils von 10:45 bis 11:45 Uhr
  • Ort: Hoppenhofstr. 2 (Hebammenpraxis Lebensraum) – Salzkotten-Scharmede
  • 10 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 100,00 €


Kurs 3: MamaWorkout Känguwalk @ Riemekepark

  • immer freitags: 6. April bis 8. Juni 2018 jeweils von 10:30 bis 11:30 Uhr
  • Ort: Riemekepark – Paderborn
  • 10 Termine (geschlossener Kurs) / Kosten: 100,00 €
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